Die Beziehung zu Deinen Finanzen ist häufig gepflastert mit Scham, Frust und Wut über alte Fehler, die Du gemacht hast. Um die Fülle vollständig annehmen zu können, musst Du diese alten Wunden heilen lassen. Lass uns heute gemeinsam Frieden schließen.
Mit der hawaiianischen Methode Ho’opnopono habe ich mich alten Wunden meines Lebens gewidmet. Heute möchte ich Dich einladen, diesen Schritt auch für Dich zu gehen.
Als ich selbst am Anfang dieser Etappe stand (die übrigens nie aufhört, mehr dazu aber gleich), dachte ich: “Pff, das kann ich überspringen, ich wüsste nicht, was da nach 2 Jahren intensiver Arbeit an mir noch sein soll.”
Oh man, war ich auf dem Holzweg!
Der erste Schritt auf dem Weg zum inneren Frieden
Wenn Du Deine alten Glaubenssätze gehen lässt, alte Wunden noch einmal reinigst, damit sie endlich heilen können, veränderst Du damit Deine innere und äußere Realität.
Seit ich mit Ho’oponopono arbeite, bin ich viel zufriedener und liebevoller mit anderen, vor allem aber mit mir selbst.
Die Methode an sich ist einfach, alles was Du brauchst, sind Stift, Papier, einige ruhige Minuten und ein offenes Herz. Letzteres ist nicht zwangsläufig notwendig.
Ho’oponopono eignet sich nicht nur für finanzielle Glaubenssätze und Fehler, Du kannst Sie in jedem Bereich anwenden. Ich habe die Blockaden, die in mir auftauchten, eingeteilt in “Geld”, “Gewicht” und “Diverse”. Und ich gestehe, gerade im Bereich “Diverse” kamen alte Wunden zum Vorschein, die mir andere Menschen zugefügt hatten. Mobbing in der Schule, alte Beziehungen.
Ho’oponopono ist nicht für die anderen
Es ist schwer, das mit offenem Herzen anzugehen. Zu groß ist auch Jahre später noch die Verletzung, zu präsent die Wut und der Schmerz. Warum solltest Du diesen Menschen vergeben wollen, die Dich so verletzt haben?
Aus einem Grund: Du tust das nicht für sie, Du tust es für Dich.
Wie ein Giftstachel sitzen diese Erinnerungen in Deinem Fleisch, wenn Du ihn ziehst, geht es Dir besser.
An altem Groll festzuhalten ist so, als würdest Du Gift trinken und darauf warten, dass die andere Person daran stirbt.
-Unbekannt
So wendest Du Ho’oponopono für Dich an
Es gibt verschiedene Anleitungen und Vorgaben für Ho’oponopono. Ich halte es gerne so einfach und effektiv wie möglich, verzichte auf die schamanischen Rituale, die dazugehören und konzentriere mich auf die “moderne” Version.
Sie besteht aus diesen drei Schritten:
1. Nimm Dir ein Blatt Papier und schreibe alles auf.
Da können Sachen kommen, die Deine eigenen Blockaden sind, Glaubenssätze die in Deiner Familie weitergegeben werden oder die Du beim Aufwachsen aufgeschnappt hast.
“Alle Männer sind unehrlich und nur auf mein Geld aus” wenn es da eine Tante gab, die von ihren Partnern grundsätzlich ausgenommen wird.
“Reiche nehmen keine Rücksicht auf Mensch und Umwelt” wenn Dich die Schlagzeilen über den Klimawandel oder Korruption frustrieren.
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“Ich werde nie Geld haben, sondern bald wieder in alte Muster fallen und Schulden machen” wenn Dir, wie mir, in der Vergangenheit Fehler im Bezug auf Geld passiert sind.
Bei mir waren es 7 (!) Seiten alter Fehler und Glaubenssätze, die ich mit mir herumgeschleppt habe. Die überzogene Kreditkarte, den Moment, in dem ich mir von meinen Eltern Geld leihen musste, um die Schulden zu bezahlen. Die Monatsraten, in denen ich die Summe dann abstotterte. Der auf Pump gekaufte Laptop. Alles kam zum Vorschein.
Durch das Aufschreiben machst Du es Dir leichter, als wenn Du die Liste der Momente, Erinnerungen, Fehler und Glaubenssätze nur in Deinem Kopf führst.
Durch den Prozess des Schreibens öffnest Du außerdem eine direkte Verbindung zwischen Herz und Hand, ohne den Umweg über Dein Gehirn zu gehen. So fühlte sich das Aufschreiben meiner Blockaden zumindest für mich an!
2. Schau Dir jede Blockade an und verbinde Dich mit Deinen Gefühlen
Rufe Dir in Erinnerung, wie Du Dich gefühlt hast. Was hat Dich so verletzt, welcher Satz hat Dich getroffen, was schmerzt, was macht Dich immer noch wütend?
Einige Punkte auf meiner Liste trieben mir bei diesem Schritt die Tränen in die Augen, bei wieder anderen ging mein Atem hastiger und ich spürte die Wut in meiner Magengrube. Lass es zu.
3. Lass sie gehen und Deine Seele zur Ruhe kommen
Aus dieser Verbindung zu Deiner Blockade sagst Du Dir nun diese 3 Sätze:
I forgive you/ Ich vergebe Dir
I’m sorry / Es tut mir leid
I love you/ Ich liebe Dich
Zuerst schneidest Du also den Faden der Schuld durch, der die andere Person an Dich bindet, Du lässt sie endlich gehen. Gleichzeitig vergibst Du auch Dir selbst.
Du erkennst an, dass Du kein Opfer bist oder warst, sondern dass auch Du Deinen Part gespielt hast. Die Entschuldigung gilt auch Dir.
Schicke Deinem Gegenüber und Dir selbst Deine Liebe.
Ich selbst nutze die englische Version, weil hier das Ich im Zentrum ist. Und darum geht es auch. Du selbst musst Dir vergeben. Du musst es gehen lassen.
Lass Dich von Deiner Selbstliebe über den Haufen knutschen, vergib, vergiss, lass los. Und bleib dran. Es werden immer wieder alte und neue Blockaden auftauchen. Es wird Blockaden geben, die hartnäckiger als andere, die meisten gehen sofort, sie wollen endlich frei sein, endlich ihren Frieden finden.
Über die meisten schmunzelst Du am nächsten Tag nur noch. Probiere es für Dich aus, es funktioniert!
Katrin meint
Hallo Andrea,
Danke für den tollen Beitrag. Als ich das erste mal von dieser Methode hörte war ich SEHR skeptisch, dass ist nämlich so gar nix für mich. Dachte ich zumindest. Ich habs dann doch ausprobiert, ich verstehe mich nämlich selbst als offen und zu allen Schandtaten bereit ;). Und es funktioniert wirklich. Kein Scherz. Ich fühlte mich besser, mein Verhältnis zu einigen meiner Verwandten hat sich gebessert und Dinge, die mich früher beschäftigt haben lassen mich jetzt kalt. Ich kann es nur jedem empfehlen, probier es aus, du hast nix zu verlieren!
Andrea meint
Liebe Katrin,
jippie, das freut mich sehr, dass es für Dich auch so funktioniert und auch, dass Du so offen warst, es auszuprobieren <3
Danke, dass Du Deine Erfahrungen mit uns teilst!
Alles Liebe
Andrea
Sandra meint
Hallo Andrea!
Ich arbeite auch schon länger mit dieser Methode. Immer, wenn ich mal wieder gegen alte Blockaden anrenne (witzigerweise tauchen die ja in regelmäßigen Abständen wieder auf, tragen dann oft nur neue Masken …) ist das inzwischen einer meiner bevorzugten Wege, um wieder in die Spur zu kommen. Für mich funktioniert es gut. Es ist ein wenig wie beim Schälen einer Zwiebel, die Belastungen und Blockaden fallen scheibchenweise ab 🙂
Herzliche Grüße,
*Sandra
Christina meint
Dafür brauch ich keine schamanischen Weisheiten…..Genau das Gleiche ist auch biblisch……Habe ein grosses Trauma so überwunden…..Versteh nicht dass man heute lieber auf Esotherik, Bhuddismus oder was auch immer zurückgreift. Wenn man sich mal die Mühe machen würde die Bibel zu lesen würde man sich wundern, wer da alles abgekupfert hat……
Andrea meint
Hallo Christina,
danke für Deinen Kommentar. Ich habe die Bibel gelesen und zwar komplett. Da der Buddhismus schon seit dem 5. oder 6. Jahrhundert existiert, lässt sich sicherlich nicht genau definieren, wer von wem “abgekupfert” hat. Diese Ideen bewegen sich durch unser kollektives Bewusstsein und werden von verschiedenen esoterischen Praxen (dazu zählt ja auch das Christentum) aufgegriffen.
Was sich aber sagen lässt, ist, dass es sich bei all dem doch um Wege handelt, näher zum Göttlichen zu gelangen und da ist das eine nicht verkehrter oder richtiger als das andere. 🙂
Liebe Grüße
Andrea